Hast du auch schon mal schlechte Erfahrungen mit Neujahrsvorsätzen gemacht? Das ist kein Wunder… In dem Artikel “Wie sich Gewohnheiten verändern lassen” von Charles Duhigg aus dem Magazin Psychologie Heute/Dezember 2014 ist zu lesen, wie schwierig es ist Verhaltensweisen zu ändern. Trotzdem ist es natürlich wichtig, sich immer wieder mutig Dinge vorzunehmen, auch wenn es -laut Artikel- fünf bis sechs …
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