{"id":379,"date":"2017-04-10T15:19:45","date_gmt":"2017-04-10T15:19:45","guid":{"rendered":"http:\/\/eden-life.ch\/?p=379"},"modified":"2017-04-10T15:24:24","modified_gmt":"2017-04-10T15:24:24","slug":"trainer-post-zum-monat-april-du-musst-dein-leben-andern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eden-life.ch\/?p=379","title":{"rendered":"Trainer Post zum Monat April: &#8220;Du musst dein Leben \u00e4ndern und dein \u00c4ndern leben !&#8221;"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\"><b>Du musst dein Leben \u00e4ndern!<\/b><\/div>\n<div dir=\"auto\"><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<div dir=\"auto\">\n<div>H\u00f6ren wir das nicht immer wieder im Alltag? Und wenn es nicht das ganze Leben ist, dann vielleicht einzelne Bereiche davon. Ob es unsere Ern\u00e4hrung ist, mehr Sport oder unsere Work-Life Balance. Theoretisch wissen wir viel, aber die Umsetzung im Alltag ist eher die Herausforderung.<\/div>\n<div>Ein altes Blechschild \u00fcber meinem Schreibtisch erinnert mich daran, dass ich selbst Schritte in Richtung Ver\u00e4nderung unternehmen mu\u00df:\u00a0<b>\u201eDu musst dein \u00c4ndern leben!\u201c<\/b>\u00a0Ich mu\u00df proaktiv R\u00e4ume im Alltag einbauen, wo dem Vorhaben der Ver\u00e4nderung die n\u00f6tige Aufmerksamkeit geschenkt wird.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><b>Da hei\u00dft es, den \u201einneren Schweinehund\u201c zu \u00fcberwinden. Hier einige Tipps, wie das gelingen kann:<\/b><\/div>\n<div>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Zu gro\u00df gesteckte Ziele in kleinere H\u00e4ppchen aufteilen. Mehrere kleine Ziele kann man eher erreichen.<\/div>\n<div>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Erfolge belohnen. Die Perspektive einer Belohnung motiviert, sich in Bewegung zu setzen.<\/div>\n<div>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Suchen Sie sich einen Partner. Ein afrikanisches Sprichwort sagt: Wenn du schnell gehen willst, gehe alleine. Wenn du weit gehen willst, gehe zusammen.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Und wie war das noch mit dem Schiff? Nur wenn es f\u00e4hrt, kann man die Richtung \u00e4ndern.<\/div>\n<div>Ver\u00e4nderung geschieht, wenn man los geht und den Weg zur Ver\u00e4nderung hin bewu\u00dft gestaltet.<\/div>\n<div>Eben:<b>\u00a0\u201eDu musst dein \u00c4ndern leben!\u201c<\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Denn Wandlung ist notwendig, wie die Erneuerung der Bl\u00e4tter im Fr\u00fchling.<\/div>\n<div>In diesem Sinne, <a href=\"http:\/\/neu.eden-training.ch\/ueber-uns\/trainer-coaches\/matthias-holighaus\/\" target=\"_blank\">Matthias Holighaus<\/a> (mit Gr\u00fcssen vom gesamten EDEN Team).<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du musst dein Leben \u00e4ndern! \u00a0 H\u00f6ren wir das nicht immer wieder im Alltag? Und wenn es nicht das ganze Leben ist, dann vielleicht einzelne Bereiche davon. Ob es unsere Ern\u00e4hrung ist, mehr Sport oder unsere Work-Life Balance. Theoretisch wissen wir viel, aber die Umsetzung im Alltag ist eher die Herausforderung. Ein altes Blechschild \u00fcber meinem Schreibtisch erinnert mich daran,&nbsp;&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":380,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/379"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=379"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":397,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/379\/revisions\/397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eden-life.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}