Sebastian Reeh

Geschäftsführung, Trainer, Coach Bankkaufmann und Diplom Sozialpädagoge, Masterstudium Organisationsentwicklung "Es begeistert mich mit einzigartigen Menschen unterwegs zu sein, um Entwicklung zu ermöglichen, Lernprozesse zu initiieren und Authentizität zu fördern."
36 articles written by Sebastian Reeh

Ich erinnere mich, wie mir nach einigen gescheiterten Beziehungen mehr und mehr bewusst wurde, wie wichtig es für mich war, dass ich und meine zukünftige Frau einen ähnlichen Humor haben sollten. Denn ich hatte für mich erkannt, das der Humor so wichtig für mich in einer Beziehung war: bei allen Schwierigkeiten der Kommunikation immer noch zusammen lachen zu können, nicht …

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Vor uns lag ein langer Weg und viele tausend Höhenmeter bis zu unserem Ziel: dem höchsten Punkt des Treks, dem Thorong La Pass auf 5416 Metern im Herzen des Himalaya, in Nepal. Nicht selten fühlte ich mich viel zu erschöpft, um weiterzugehen. Doch dachte ich oder einer meiner Gefährten auch nur einmal daran, nicht weiterzugehen? Nein! Nicht ein einziges Mal. …

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„Bleib so wie du bist!“ – dieser Ausspruch als Geburtstagsglückwunsch habe ich in den letzten Jahren öfters mal gehört. Ein Gedanke zuckt gleich durch meinen Kopf: „Bloß nicht – ich will keinen Stillstand!“ Ich denke an den Nussbaum in meinem Garten, der sich die letzten 4 Jahren unglaublich verändert hat, vom kleinen Setzling bis zum großen Baum, der letzten Herbst …

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Bilder sagen mehr als 1000 Worte – unsere nonverbale Kommunikation auch. Wir benutzen täglich 16 unserer 52 Gesichtsmuskeln, um unserem Gemütszustand durch Mimik Ausdruck zu verleihen, egal ob jemand anderes im gleichen Raum ist oder nicht. Der Gesichtsausdruck entsteht, indem die Gesichtsmuskulatur Furchen, Falten oder Grübchen hervorruft. Mit zunehmendem Altern, wenn die Haut ihre Straffheit verliert, werden diese Falten tiefer. …

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3-tägiges erlebnisorientiertes Seminar zur persönlichen Entwicklung – eine Standortbestimmung vornehmen und Ihre Biographie aufschlüsseln – sich selbst und andere besser verstehen lernen – Persönlichkeit und Potential (DISG-Persönlichkeitsprofil) – Ihre eigene Lebensvision entdecken, Lebensziele abstecken & Perspektiven erkennen – Lebensplanung – Strategien zur Umsetzung entwickeln und sich selbst führen lernen

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Ein Resilienz-Faktor sind tragfähige Beziehungen – Beziehungen auf Augenhöhe. Wann ist so eine Beziehung auf Augenhöhe? Geben und Nehmen sind in einer ausgewogenen Balance. Kann ich anderen Gutes geben und von anderen Gutes empfangen – gleichermaßen? Meistens tun wir uns in einem Bereich leichter. Mir fällt es schwerer, von anderen Gutes anzunehmen. Das musste/durfte ich in den letzten 6 Wochen …

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Ich lese die Zeilen und bleibe hängen: Wenn ich nicht mehr fliegen kann, wieso sollte ich dann Hilfe beim Laufen brauchen ??? Da taucht das Bild einer Bruchland vor mir auf und ich sinne darüber nach. Ja solche Situationen kenne ich in meinem Leben. Situationen, in denen ich durch äußere oder innere Umstände ins Trudeln gerate und das, was mich …

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“Dankbarkeit“, klingt fast ein wenig altmodisch und verstaubt, doch ist sie meiner Meinung hochaktuell und hochmodern!  Tony Robbins sagt: “Die zwei Emotionen die uns im Leben das meiste vermiesen, sind WUT und ANGST. Du kannst nicht gleichzeitig dankbar und wütend oder besorgt sein. Dankbarkeit ist einzigartig, da sie diese negativen Emotionen überwältigt.” Deshalb ist es wichtig deinen Fokus auf Dankbarkeit zu legen. …

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Wie oft hören wir Geschichten von Menschen die mit zunehmenden Erfolg (Sportler, Popstars, Filmstars, Manager, etc.) immer beliebter wurden und Freunde gewannen. Doch lässt der Erfolg nach oder werden sie von Schicksalsschlägen getroffen, so sind auch die sogenannten Freunde wieder weg. Sie gehen so schnell, wie sie gekommen sind. Welche Freunde bleiben, wenn die Stürme im Leben aufziehen? Wer stand Ihnen in schweren …

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Dank des überwiegend warmen, sonnigen Wetters, mit dem wir seit Monaten verwöhnt werden, grünt und blüht es überall. Besonders beeindrucken mich dabei die Kletter- und Ramblerrosen am Haus meiner Nachbarin. Ramblerrosen können bis zu 10 Meter hoch ranken und bringen eine überwältigende Blütenfülle hervor. Und das im Gegensatz zu vielen anderen Rosen ganz ohne Rückschnitt und Pflege. Wichtig ist allein, …

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